Rencana Jalan-Jalan Aman: Catatan Lapangan dari Persiapan hingga Pulang

Saya memulai checklist dengan memetakan tujuan perjalanan, lama hari, dan aktivitas utama agar kebutuhan kesehatan lebih terukur. Dari situ saya membuat daftar risiko realistis: perubahan cuaca, makanan baru, aktivitas fisik,